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○深呼吸

肉体を持って 生きることは大変だ

一人で山中に籠っていれば
それは 心も乱れないだろうが
街中で生きていれば 
生活して 仕事をして それは大変だ
嫌な人とも 会わねばならず
いつでも仕事は 追いかけてくる

心も身体も ボロボロになるだろう

だから そんなときには一発
深呼吸だ

森の中にいることを想像し
波打ち際にいる自分を想像し
山の尾根で 涼風にさらされている自分を想像すれば
ベーター波動は 雲散霧消する

ガリガリと仕事をする中こそ
アルファ波動が必要だ

忙しくて 心がザラザラになった時こそ
一発 深呼吸を

身は いかなる泥沼にあっても
心は 常に天を飛翔できるのだ
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