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○ 深呼吸

忙しいと 心もザラザラになる
時間や仕事に追われて
心は波立ちっぱなしだ

だからそんなときは
逆に眼をつぶって 
少しだけでも 精神統一

まあできるのは 深呼吸くらいだが
それでも まともに考えられるようにはなる

くよくよ考えるのも 途中でやめて
後は 目先の仕事に集中

下手な考え 休むに似たり

悩むだけでは 前には進まない
絡まった心を解きほぐし
とりあえず 一歩前進

まずは一発 深呼吸だ
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