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○ 一晩寝れば

頭にきて どうしようもない怒りや
悲しみに 悩み

一晩 寝て 朝になると
まあ 大したことないかな
なんて 思えたりする

やっぱり 何であれ 直面していると
目が くらんでしまう

それが 一晩おくと 
冷静に客観的に見えるから
グルグルに捕らわれた心が 
解放されるのだろう

日常の怒りくらいなら簡単だ
一晩もかからず
深呼吸一つで済むが

戦場での悲劇のように
数十年経っても 
目が くらんだままのこともある

ともあれ 深呼吸
それでだめなら 翌朝まで待ち
それでも感情の波立ちが収まらないなら
他人事として 客観視

手に握り締めている 
くだらないものが見えてくる

プライド
立場
欲得
見栄

そんなものを排すれば
取るべき行動は簡単だ

さて まずは深呼吸
そして 朝を待とう
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